27. Juli - 14. August Element Erde
Der Spätsommer bildet die Verbindung zwischen Hochsommer und Herbst. Diese Zeit ist besonders günstig, um die Mitte (Magen und Milz) zu nähren und zu stärken. Der Funktionskreis Milz ist wichtig für die Versorgung des Körpers mit Qi, Blut und Säften.
Das Ziel ist es, gut geerdet in der eigenen Mitte zu sein - sowohl körperlich als auch seelisch. Lebensmittel mit süßem Geschmack (hier ist nicht der raffinierte Zucker gemeint, sondern die natürliche Süße), wirken harmonisierend.
Das stärkt die Mitte:
Das schwächt die Mitte: