Empfehlungen & Buchtipps

EMPFEHLUNGEN

Achten Sie auf ein Gleichgewicht: Arbeit und Entspannung, ausreichender Schlaf, tägliche Bewegung an der frischen Luft
Essen Sie regelmäßig, regional, saisonal (möglichst aus biologischem Anbau), nehmen Sie sich Zeit dafür und genießen Sie es...ganz bewusst
Nähren Sie Ihr Herz: tun Sie Dinge, die Ihnen Freude bereiten
Rezept: Kräftige Hühnersuppe...
Herbst...
Nachhaltige Frauenhygiene...
"Das Geheimnis der Zufriedenheit"...
"Von der Gelassenheit..."

BUCHTIPPS

1. Traditionelle Chinesische Medizin

"Patientenratgeber Traditionelle Chinesische Medizin", Andreas A. Noll, Müller & Steinicke Verlag
"Yin und Yang in Harmonie - Praktische Methoden zur Stärkung der 12 Hauptmeridiane", Francoise Guillot & Helga Baureis, Aurum-Verlag
"Der inneren Uhr folgen", Kim Da Silva, Goldmann Verlag
"Wechseljahre Wandlungsjahre", Andrea A. Kaffka, Joy Verlag

2. 5-Elemente-Ernährung zu diversen Themen

"Das Geheimnis der gesunden Mitte", Silja Thiemann u. Irene Kruse, Lotus Press Verlag
"Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung. Sich satt essen und genießen", Barbara Temelie, Knaur Verlag (MensSana),
"Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur. Wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten oder reduzieren – und sich vor Ernährungsirrtümern schützen", Barbara Temelie, Knaur Verlag (MensSana)
"Das Fünf Elemente Kochbuch. Die praktische Umsetzung der Chinesischen Ernährungslehre für die westliche Küche. 200 Rezepte zur Stärkung von Körper und Geist", Barbara Temelie und Beatrice Trebuth, Joy Verlag
"Ernährung nach den Fünf Elementen. Wie Sie mit Freude und Genuss Ihre Gesundheit, Liebes- und Lebenskraft stärken", Barbara Temelie, Joy Verlag
"Die Fünf Elemente Ernährung für Mutter und Kind. Umfassende Ernährungsempfehlungen für Kinder, werdende Mütter und Eltern. Mit neuen Anregungen aus der fernöstlichen Psychologie", Barbara Temelie und Beatrice Trebuth Joy Verlag
"Die vegetarische 5-Elemente-Küche. Zeitgemäß – Typbezogen – Lecker", Sooni Kind, Sabine Spielberg, Joy Verlag
"Die 5-Elemente-Küche für jeden Tag. Das Rezeptbuch", Gabriele Klinger, Christina Duve, BLV Verlag
"Die Fünf-Elemente-Küche. Gesund essen nach der chinesischen Ernährungslehre. Grundlagen – Tipps – neue Rezepte", Christiane Seifert, Trias Verlag
"suppito´s: 5 Jahreszeiten - 44 neue Rezepte aus der 5-Elemente Manufaktur", Dr. Andrea Scholdan, Susanne Peroutka,

3. Kinesiologie

4. Wild- und Heilkräuterwissen

"Rezepte für die Gesundheit", Eva Aschenbrenner, Kosmos-Verlag
"Essbare Wildpflanzen", Fleischhauer/Guthmann/Spiegelberger, AT-Verlag
"Meine Hausapotheke aus Wildpflanzen", Karin Greiner, Ulmer-Verlag
"Meine neuen Wildpflanzen-Rezepte mit vielen Deko-Ideen", Celia Nentwig/Hella Henckel, Ulmer-Verlag
"Meine Gartenapotheke", Gabriele Bickel, Kosmos-Verlag

5. Verschiedenes